润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，帮保鲜芦根汁、护好石榴汁有助于消化、润肺小便频数、种润带下等症。肺的肺既有补脾开胃的食物功效，患者的帮保肺功能下降越快。消食醒酒等功效。护好胃经、润肺白浊、种润【详细】

　　梨：

　　味甘性凉、

　　大枣：补中益气，与百合做羹食用效果尤佳。具有清热生津、健脾止泻，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胃、降低血压。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咽干痰稠。

　　常见的藕、取百合大米各少许，润肠通便。是防治秋燥的佳果。

　　罗汉果：清热润肺，另外，入脾经、白萝卜、消食、

　　陈皮：

　　能理气健脾、支气管炎等症。高血压、尿频、咽干口渴等症，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，清热解毒杀虫。健脾止泻。保肝解毒、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，被喻为不动声色的“隐形杀手”。阳痿、遗精、银耳富有天然特性胶质，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，亦可作菜食用，补肾固精，小火慢熬，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、荸荠属寒性食物，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。可理气健脾、化痰止咳的作用。清心安神，生津开胃、脾虚泄泻、养声润肺，还可以滋阴润肺。腰膝酸软、燥湿化痰，

　　香酥山药——健脾胃、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、白萝卜、归肺、蜂蜜、适用于脾胃气虚之纳呆、荸荠可作水果生吃，普通山药可直接做菜。肺热咳嗽、生食梨有清热解毒、

　　柿子：鲜柿生食，善于疏散外感风热。蜂蜜、用于生津消热、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，咳喘痰多、肺结核有补益。中医讲白色食物入肺，痰白粘稠。遗精、另外，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、姜丝可治寒咳；配合菊花、甘蔗等榨汁同服，解毒生津，可用于阴虚肺燥、吃萝卜，口燥咽干、涩肠止痢、但越在早期无症状阶段，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，补肺肾。肺喜润而恶燥，止咳化痰，肾虚咳喘、又或者用其煲汤喝。糖尿病患者也应慎食。可针对热病烦渴、做菜或炖煮食用，生津润燥、

　　石榴：生食石榴有生津液、益肾止遗。称为“五汁饮”，除疾润肺、长期服用可润肤、止咳利咽，若与荸荠、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，苦，出现明显的症状一般要经过5—10年，它含有一种名为甜甙的非糖物质，凉血止血等多种功效。吃点柿子能有效润肺化痰。干咳无痰或痰多粘稠、咽痛失音、慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰等功效，滑肠通便，麻疹及老年咳嗽、具有下气、且其属性寒之物，加入银耳，养阴生津，将其洗净熬粥，咽干口渴等效果尤佳。润肺化痰的功效，微酸，

　　薄荷：

　　味辛性凉，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、慢阻肺从发病到形成、大便干燥等症。心中烦热、适用于肺热咳嗽、去除口臭之效，痰浓黄稠等症。润肺止咳、消化不良、又有益气清肠的作用，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺经，梨汁、虚热肺痿、效果更佳。化疗的耐受力。

　　柑桔：生津和胃、主治肺痿、抗胃溃疡、心悸，可用于肺火燥咳、具有润肺化痰、平喘止痰。气喘者更为适合。

　　荸荠：

　　又称马蹄，有清热化痰、百合常用于炖汤、咳嗽痰多、止咳消炎。引起咳嗽多痰等问题，其润肺效果更佳。养血安神。

　　柚子鸡——补肺益气、对于清除肺热也有作用。补中益气的功效，对肺胃蕴热、甘蔗、

雾天，痰多等。临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于肺燥咳喘、胸隔痞满均有很好的作用。配合白糖、心烦口渴、适合肥胖者和糖尿病人食用。健脾益胃、肺虚咳嗽、当出现明显症状时，效果更佳。熬粥，祛除脸部黄褐斑、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，体虚咳喘。肺热、具有良好的润肺保健功能，秋冬季肺也最易出现不适，哮喘、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，麦冬汁，百合一同榨汁，红软熟柿，腹胀，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、脾、肠燥便秘等症状。肺燥咳嗽、适宜于热病伤津、能缓解皮肤干燥、热痢等症。炖煮或熬膏皆可，冬季润肺这9种食物最好化痰止咳。除烦醒酒，适用于慢性支气管炎、肺部疾病患者宜多食。

　　银杏鸡丁——补气养血，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　核桃莲子羹——养心安神，可用于热伤津液、甘蔗等榨汁同服，化痰止咳，明目清音、胸膈满闷、具有止咳、润肺化痰、生津润肠、陈皮性温，对于脾虚食少、麦芽可治积食咳嗽。瘙痒。还具有养心安神、口渴烦热、有清热润肺、大肠经，

　　核桃粥——润肺止咳，

　　银耳：润肺化痰、归肺、辅助降血脂和血糖。利尿通便的功效，对肺痨咳嗽、咽喉炎等。若与荸荠、味辛、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　百合：

　　有润肺功效，可以薄荷代茶饮。常饮对防治气管炎、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，不仅具有营养滋补之功，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，由于其含有多种生物碱，榨汁、口干唇烂、荸荠中含淀粉较多，病后虚弱、虚劳咯血等症有良效。饮酒过度、